Te is gyakran rosszul alszol? 6+1 tipp, hogy a nyári hőségben se forgolódjunk álmatlanul
Ha eleget alszunk, kevésbé vagyunk ingerlékenyek, jobban teljesítünk a munkában, hatékonyabban működik az immunrendszerünk, de még a memóriánk és a közérzetünk is jobb. Az LG most összegyűjtötte, mire érdemes odafigyelnünk, ha a nyári meleg hónapokban sem szeretnénk fáradtsággal küzdeni.