A csirkemell egy olyan alapanyag, ami heti rendszerességgel, mindannyiunk konyhájában feltűnik, sokszor mégsem tudjuk, hány kalória a csirkemell felhasználásával készített étel. Mivel a csirkemell a legnépszerűbb fehér húsok egyike, mindenképpen meg kell jegyeznünk, hogy nagyon kevés benne a zsír - éppen ezért vigyázzunk vele, mert könnyű kiszárítani -, így bármilyen diétás étrendbe könnyedén beilleszthető.
Cikkünkben összegyűjtöttük, hogy egy szelet csirkemell hány kalória attól függően, hogy van elkészítve. Biztosan gondoltad már, hogy a rántott csirkemell kalória tartalma jóval magasabb, mint a natúr csirkemell kalória értéke. Azt is tudtad, hogy a grillezett csirkemell kalória tartalma kevesebb? Nézzük, 1 kg csirkemell kalória tartalma és 10 dkg csirkemell kalória értéke mennyi natúr elkészítéssel, illetve más technikákkal!
A sült csirkemell kalória tartalma (natúr csirkemell kalória)
- Egy szelet csirkemell kalória tartalma (200g): 240 kcal
- 10 dkg csirkemell kalória tartalma (100g): 120 kcal
- 1 kg csirkemell kalória tartalma (1.000g): 1.200 kcal
A grillezett csirkemell kalória tartalma
- Egy szelet grillezett csirkemell kalória tartalma (200g): 300 kcal
A rántott csirkemell kalória tartalma
- Egy szelet rántott csirkemell kalória tartalma (200g): 360 kcal
A főtt csirkemell kalória tartalma
- Egy szelet főtt csirkemell kalória tartalma (200g): 224 kcal
Címlapkép: Getty Images