A hideg időjárás beköszöntével sokan tapasztalják, hogy bőrük kiszárad, húzódik, viszket. Az ekcémával élők számára így különös kihívást jelenthetnek a téli hónapok, amit a száraz levegő, fűtés és légszennyezés tovább ront. Szerencsére léteznek azonban olyan megoldások, amelyek alkalmasak a bőr hidratálására és az ekcéma tüneteinek enyhítésére a hűvösebb hónapokban is.
Az ekcéma egy krónikus, gyulladásos bőrbetegség, amely a világ lakosságágának 10 százalékát érinti. Viszketéssel, bőrpírral és száraz, repedezett bőrfelületekkel jár, tünetei bármelyik életkorban megjelenhetnek, illetve vissza-vissza térhetnek. Leggyakrabban az arcon, a kezeken, könyökön és térden jelenik meg, de bármely testrészen előfordulhat. Rendszerint valamilyen alapbetegség kísérője, a kiváltó tünetegyüttes pontos oka sokszor nem, vagy nehezen azonosítható. Összefüggésben állhat más allergiás betegségekkel, mint például az asztma vagy az allergiás nátha, ezért a korai diagnózis és kezelés kiemelten fontos.
Az ekcéma több formában jelentkezhet, és tünetei változatosak lehetnek:
- Akut ekcéma: A bőr kipirosodik, viszket, apró hólyagok jelennek meg rajta, melyek vakarás következtében sebekké, pörkökké alakulnak.
- Krónikus ekcéma: Hosszan fennálló esetben a bőr megvastagszik, vöröses, hámlik, és utcakövezetszerű, érdes felszínűvé válik.
Az ekcémát kiváltó okok alapján megkülönböztethetjük a genetikai és a környezeti eredetű ekcémát. Az genetikai eredetű ekcéma gyakran már gyermekkorban megjelenik, míg a környezetit külső tényezők okozzák. Ezek a tünetek kizárólag a beteg egyéni bőrreakciói, és semmilyen módon nem fertőznek, azonban személyre szabott kezelés javasolt.
Egyre gyakoribb probléma a városlakók körében
Az ekcéma előfordulása az elmúlt évtizedekben világszerte növekedett, különösen a városi lakosság körében. A városi környezetben magasabb a levegőszennyezés, a pollen- és poratka-koncentráció, valamint az egyéb allergének, amelyek jelentősen fokozhatják a bőr gyulladásos reakcióit.
Emellett a modern higiéniai szokások, a stressz, az étrend és a mozgáshiány mind hozzájárulnak a bőr állapotának romlásához. A gyakori tisztálkodás és antibakteriális szerek felborítják a bőr mikrobiomját és PH-ját, így szárazabbá és irritáltabbá teszi azt. A stressz és a helytelen táplálkozás gyulladást okoznak a szervezezben, ezáltal közvetlenül is kiválthatják az ekcémás panaszok súlyosbodását. A hidegebb hónapokban a mozgáshiány csökkenti a bőr oxigénellátását, ami lassítja a regenerálódást és növeli a kiszáradás kockázatát.
Tippek a megelőzéshez
- Az ekcéma fellángolása nemcsak kellemetlen, de az életminőséget is befolyásolhatja, éppen ezért kiemelt figyelmet kell fordítani a megelőzésre.
- A legfontosabb lépés a bőr megfelelő hidratálása és védelme, különösen a hideg hónapokban, amikor a száraz levegő és a hőmérséklet-csökkenés tovább ronthatja a bőr állapotát. A megfelelő krémek a bőr hidratálása és visszazsírozása mellett hatékonyan csökkentik a viszketést és elősegítik a bőr természetes regenerálódását, amely nélkülözhetetlen a sebgyógyulás folyamatában.
- Télen különösen ajánlott a párásítók használata a beltéri levegő nedvességtartalmának növelésére, a természetes, légáteresztő ruházat viselése, amely kíméletes a bőrhöz.
- Kerüljük a túl forró vízzel való fürdést is, mert ez tovább száríthatja a bőrt. Ehelyett alkalmazzunk inkább langyos zuhanyt és ezt követően rögtön hidratáljunk. Szintén nagyon fontos, hogy törekedjünk a stressz kezelésére is.
Gyógynövényekkel a tünetek ellen
Ekcéma esetén a szteroidos krémek alkalmazása bár rövid távon hatékonyan csökkentheti a gyulladást és a viszketést, hosszú távon káros mellékhatásokkal járhat. Elvékonyíthatja a bőrt, és idővel a bőr természetes védekezőképessége is csökkenhet. Éppen ezért érdemes a szteroidok helyett kíméletesebb, gyógynövény-alapú készítményeket választani, amelyek természetes módon nyugtatják a bőrt és segítik annak regenerációját.
A megfelelő kezelés alapja a bőrbarrier helyreállítása- ezt speciális, hipoallergén, illat- és színezékmentes lipidpótló krémekkel érhetjük el, amelyek segítenek megőrizni a bőr nedvességtartalmát, minimalizálják a gyulladást és megelőzik a tünetek súlyosbodását. A gyógynövény-alapú lipo krémek ideálisak az ekcéma kezelésére és megelőzésére. A gyógynövényes összetevők, mint a panthenol, arginin és teafaolaj, kíméletesen, természetes módon nyugtatják a bőrt, segítik annak regenerációját, és antibakteriális hatásukkal megelőzik a felülfertőződést, így támogatva a bőr védekezőképességének fenntartását
- emelte ki Dr.Kelen Ákos, a Dr.Kelen termékfejlesztő szakgyógyszerésze.
Címlapkép: Getty Images