Az ünnepi asztal tele van csábító finomságokkal, de a bejgli, zserbó és szaloncukor árnyoldala lehet a fogszuvasodás. Hogyan védhetjük meg fogainkat anélkül, hogy lemondanánk az ünnepi ízekről? Egy kis odafigyelés és modern technológiai megoldások is segítenek, hogy karácsonykor is egészséges maradjon a mosolyunk.
Napokon belül beköszönt a karácsony, a konyhákban már készülnek a bejglik, zserbók, mézeskalácsok, és lassan minden szaloncukor felkerül a fákra. Az ünnepi időszak a családlátogatásokról, a közös étkezésekről és az édességekben való bővelkedésről szól, azonban a sok finomság nemcsak a derékvonalat, hanem a fogaink egészségét is próbára teszi. De vajon hogyan védhetjük meg mosolyunkat úgy, hogy közben ne mondjunk le a karácsony ízeiről?
Több tényező is hozzájárul fogaink egészségéhez
Az egyik a táplálkozás, a másik a megfelelő fogápolás. Karácsonykor sokkal inkább előfordul, hogy több cukros ételt fogyasztunk, hiszen a bejgli, a zserbó, a szaloncukor, mind hozzátartozik az ünnephez. A szakértők is azt tanácsolják, hogy élvezzük az ízeket, nyugodtan fogyasszunk ezekből – persze mértékkel – s ha fogainknak is jót akarunk tenni, akkor figyeljünk a helyes és gyakori fogmosásra.
Sütemények, étkezések után kötelező a fogmosás!
A sütemények, szaloncukrok fogyasztásakor elsősorban a cukortartalom az, ami károsan hat a fogainkra, de minden étkezésre igaz, hogy a táplálék apró darabkái megtapadnak a fogak között, vagy a fogak apró sérüléseiben. Ezek indítják el a fogszuvasodást vagy mélyítik a már meglévő problémát.
Ennek megelőzésére ajánlott a napi háromszori fogmosás, ha ennél gyakrabban eszünk, akkor pedig minden étkezés után tisztítsuk meg a fogainkat. A koronát vagy fogszabályzót viselők esetében még inkább figyelni kell erre
- mondta Koska-G.János, az Oclean termékfelelőse.
Nem csak a gyakoriság, a helyes technika is számít! Az alapos fogmosást ma már olyan modern fogápolási eszközök is segítik, mint a szónikus fogkefe, melynek használatával biztosak lehetünk abban, hogy minden egyes fogunkat alaposan megtisztítottuk.
Címlapkép: Getty Images