Az a cél, hogy növekedjék az egészségben eltöltött évek száma, javuljon a magyar emberek életminősége - hangsúlyozta a Miniszterelnökséget vezető miniszter az Aktív Magyarország konferencia nyitónapján, szerdán, Tapolcán.
Csodatévő táplálékok nincsenek, az immunrendszert az egészséges életmód védi a leghatékonyabban.
Sportparkok építésével bővül a Magyar falu program, az a cél, hogy a sportolás lehetősége minden településen elérhetővé váljon, könnyen és ingyenesen.
Ha nem szeretsz edzőterembe járni, túl drágának találod, vagy csak szimplán időpocsékolásnak gondolod, ugorj neki inkább a kertnek: amellett, hogy sokat teszel az egészségedért, rengeteg kalóriát elégethetsz, és a kerted mellett a tested is kirobbanó formában lesz!
A reggeli és a délutáni sportolás előrébb állítja a test biológiai óráját.
Az áremelkedések és a gazdasági helyzet miatt azt emberek stressz-szintje kiemelkedően megnőtt, testedzésre viszont egyre kevesebb időt és pénzt szánnak.
Alig több mint húsz éves múltra tekint vissza, de a nordic walkingot ma már a legkedveltebb tömegsportok között tartják számon világszerte.
A 11 és 15 éves kor közötti iskolások mindössze egynegyede végez legalább egy órányi aktív testmozgást naponta.
Ha a lustaság fél egészség, akkor a fiatalabb generációk kétszer olyan egészségesek lesznek, mint az elődeik.
Jóval az európai átlag alatt vagyunk.
Budapest 2℃ (eső)