Pokoli hőség vár ránk: emelték a riasztás fokozatát, akár 40 fok is lehet + Térkép

Szerdán folytatódik a nyaralóidő sok napsütéssel. Elvétve fordulhat elő frissítő csapadék. Az ország nagy részén forróság lesz 35 fok körüli maximumokkal. A HungaroMet Nonprofit Zrt. harmadfokú hőségriasztást adott ki Bács-Kiskun és Csongrád-Csanád vármegyére, másodfokú figyelmeztetést Pest, Baranya, Békés, Fejér, Győr-Moson-Sopron, Komárom-Esztergom, Somogy, Jász-Nagykun-Szolnok, Tolna és Veszprém vármegyére, elsőfokút pedig Hajdú-Bihar, Heves, Nógrád, Vas és Zala vármegyére. A zivatarok miatt Baranya, Bács-Kiskun, Csongrád-Csanád, Győr-Moson-Sopron, Somogy, Tolna, Vas és Zala vármegye kapott elsőfokú riasztást.

Csütörtökön napos, gomolyfelhős, nagyon meleg idő valószínű. Elszórtan előfordulhat zápor, zivatar, napközben 36-37 fokos hőség várható. Borsod-Abaúj-Zemplén vármegyét kivéve az egész országban hőségriadó van érvényben, melynek fokozatát harmadfokúra emelték Baranya, Bács-Kiskun, Csongrád-Csanád és Tolna vármegyében.

Pénteken és szombaton folytatódik az országos hőség sok napsütéssel, kevés gomolyfelhővel - írja a Köpönyeg. Délen akár 38-40 fokos forróság is lehet.

Figyelem! A folyamatos melegben fokozódik szervezetünk terhelése

Testünk hőszabályozó képességét az életkor, a testsúly, a fizikai erőnlét, az egészségi állapot, a táplálkozás és gyógyszerszedés is befolyásolja. Ezért fontos, hogy az átlagosnál is melegebb napokon a lehető legelővigyázatosabbak legyünk.

Fokozott odafigyelést igényelnek a kisgyermekek, az idősek, a várandósok, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élők, emellett ügyeljünk a házi kedvencekre is.

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ és a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság azt kéri a lakosságtól, hogy a nagy melegben fogyasszanak több folyadékot, elsősorban vizet. Még egy félárnyékban parkoló jármű utastere is rövid idő alatt életveszélyesen felmelegedhet. Ha bárki autóban hagyott gyermeket vagy háziállatot lát, azonnal hívja a 112-es segélyhívószámot!

Az autóval közlekedőket különös óvatosságra intjük, rájuk is kedvezőtlen hatással lehet a nagy meleg. Akik a szabadságukat vízparton töltik, kerüljék a déli órákban a napozást, hűtsék le magukat, mielőtt a vízbe mennének, illetve felhevült testtel semmiképpen ne ugorjanak a vízbe. Várandós nők csak mértékkel tartózkodjanak a napon, ha testhőmérsékletük túlzottan felmelegszik, az káros lehet a baba egészségére.

A szabadban végzett intenzív fizikai tevékenység hőgutát okozhat. Ebben az állapotban a magas testhőmérséklet (40,5ºC fölött) károsíthatja a sejteket és a hőszabályozó központot. Megfelelő kezelés hiányában akár életveszélyes állapot is kialakulhat. Kánikulában futni, kerékpározni kizárólag a reggeli vagy az esti órákban ajánlott. Aki mégis a biciklitúra vagy egyéb aktív pihenési forma mellett dönt a hőségriasztás ideje alatt, tartson gyakrabban pihenőt, álljon meg a közterületi nyomós kutaknál, hűtse csuklóját, tarkóját, vizezze be pólóját. A katasztrófavédelem weboldalán elérhető azon légkondicionált helyiségek listája, amelyet bárki igénybe vehet.

Az egész országban tűzgyújtási tilalom van érvényben, vagyis tilos erdőkben és azok kétszáz méteres körzetében tüzet gyújtani. A melegben gyakrabban riasztják a tűzoltókat szén-monoxid miatt is, mert a kéményben légdugó alakulhat ki.

Az országos tisztifőorvos által kiadott hőségriasztások híre a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság által üzemeltetett VÉSZ applikáción keresztül is elérhető. A VÉSZ felhasználói már a riasztás kihirdetésekor rövid szöveges üzenetben értesítést kapnak annak időtartamáról és fokozatáról.

Címlapkép: Getty Images