Budapest 14℃ (eső)Népbetegség Magyarországon: D-vitamin hiány veszélyei és védekezés az őszi hónapokban!
Az őszi-téli időszakban érdemes lehet fokozni a D-vitamin bevitelét, mert nagyobb szüksége van rá a szervezetünknek az immunrendszer támogatásához. A járványszezonon túl a terhesség és szoptatás ideje alatt vagy fokozott stresszel járó időszakokban is érdemes a szervezetünket plusz D-vitaminnal támogatni, ha a táplálkozás útján nem tudunk eleget bevinni. Viszont felmerülhet a kérdés, melyik terméket válasszuk a sok a közül. Megbízhatunk az olcsóbb, bolti tablettákban, vagy mindenképpen a márkás, drága vitamint válasszuk? Hogyan juthatunk kedvezőbb áron vitaminhoz? A Pénzcentrum cikkében erre kereste a választ!
Az őszi-téli időszakban különösen fontos az immunrendszer megerősítése a fertőzések, mint a COVID-19, influenza és szamárköhögés elleni védekezés érdekében. Az immunrendszer támogatásához elengedhetetlenek azonban a vitaminok (A-, B6-, B12-, C-, D-, E-vitamin) és az ásványi anyagok (cink, szelén), amelyek a szervezet "védelmi vonalait" erősítik - írta cikkében a Pénzcentrum.
A D-vitamin különösen fontos szerepet kap, hiszen a magyar lakosság jelentős része szenved D-vitamin-hiányban, amely az őszi-téli hónapokban fokozódik, amikor a napfény hiánya miatt a természetes D-vitamin-szintézis lecsökken. Általánosságban elmondható, hogy a felnőttek számára napi 2000 NE ajánlott, míg egyes esetekben (terhesség, idős kor, túlsúly) nagyobb dózisra lehet szükség.
Fontos azonban megbízható forrásból származó D-vitamin-készítményeket választani, különösen az interneten rendelt termékek kapcsán lehetnek problémák a feltüntetett hatóanyag mennyiségével. A szakértők olyan készítményeket javasolnak, amelyek C-vitamint, cinket vagy szelént is tartalmaznak, mert ezek együttesen támogatják az immunrendszert.
A Pénzcentrum listázta a legnépszerűbb készítményeket is, a hatóanyagtartalommal, kiszereléssel, árfekvéssel együtt. Kiszámolták az egyságárakat is: 1000NE hatóanyag hány forintba kerül. Amiből aztán világosan látszik, hogy ha kedvező áron szeretnénk D-vitamint venni, nem csak a tabletták számát kell nézni, hanem azt is, milyen a hatóanyagtartalom. Így az első pillantásra legdrágábbnak tűnő készítmény lehet a legolcsóbbak között:
A teljes cikk a Pénzcentrumon olvasható, ITT!
Címlapkép: Getty Images
NULLA FORINTOS SZÁMLAVEZETÉS? LEHETSÉGES! MEGÉRI VÁLTANI!
Nem csak jól hangzó reklámszöveg ma már az ingyenes számlavezetés. A Pénzcentrum számlacsomag kalkulátorában ugyanis több olyan konstrukciót is találhatunk, amelyek esetében az alapdíj, és a fontosabb szolgáltatások is ingyenesek lehetnek. Nemrég három pénzintézet is komoly akciókat hirdetett, így jelenleg a CIB Bank, a Raiffeisen Bank, valamint az UniCredit Bank konstrukcióival is tízezreket spórolhatnak az ügyfelek. Nézz szét a friss számlacsomagok között, és válts pénzintézetet percek alatt az otthonodból. (x)
