Életmód

"Itt az ideje a bekuckózásnak": így készít vitaminbombát télire a Barátok közt sztárja

Beköszöntött az ősz, ilyenkor fogékonyabbak vagyunk a náthára, megfázásra, hisz nappal még meleg van, de reggel és este alaposan lehűl a levegő. Különösen fontos ebben az időszakban a megfelelő rost- és vitaminpótlás, valamint a bélflóra védelme, hiszen, bár elcsépelten hangzik, de igaz: az egészség a belekben kezdődik. A Barátok közt sztárja, Szabó Erika szerint az október a bekuckózás időszaka, amikor is legfőbb ideje fermentálni egy nagy adag zöldséget télire, hiszen ezeket így a boltban nem vásárolhatjuk meg, és a rengeteg jótékony hatásuk van. Nem ördöndősség, érdemes mepróbálkozni vele, mutatjuk, hogyan!