Az Aqua fitness egyre népszerűbbé válik, hiszen a vízben végzett gyakorlatok számos egészségügyi előnnyel járnak, ráadásul kíméletesek az ízületekkel. De vajon milyen lehetőségek vannak Magyarországon?
Kétségtelen, hogy az egyik legnépszerűbb újévi fogadalom a testmozgással és életmódváltással kapcsolatos. Statisztikai adatok bizonyítják, hogy januárban megnő az edzőtermi bérletek és fogyókúrás szerek eladása.
Az egyik leggyakoribb, legtipikusabb újévi fogadalmak közé tartozik, hogy „Na, idén most már TÉNYLEG eljárok rendszeresen edzeni”, meg „Oké, lesz, ami lesz, idén muszáj lefogynom”, és „Nem mehet így tovább, idén formába kell hoznom magam”.
Mi lehet az oka annak, hogy egyre többen jógáznak nemcsak a fővárosban, hanem vidéken is? Mit tud adni a jóga? Erről is kérdeztük Nagy Gábort, a Magyar Jógaoktatók Szövetségének munkatársát.
5 évvel ezelőtt egy vidékfejlesztési pályázatot elnyerve indította el vállalkozását Kecskeméten Vágó Petra sportedző. Kíváncsiak voltunk kezdeti nehézségeire, és hogy milyen segítséget jelentett számára az elnyert támogatás céljai megvalósításában.
Nem is gondolnád, de egy kiadós kertészkedés felér egy edzéssel! Egy friss kutatás szerint azok, akik rendszeresen kertészkednek, 20 százalékkal kevesebb eséllyel halnak meg betegség következtében.
Budapest 2℃ (borult)