Felejtsd el a méregdrága bolti fürdőolajakat: így készítsd el fillérekből, otthon

Nem véletlenül népszerűek a hidegebb hónapokban a termál- és wellnessfürdők, hiszen a melegvíz a testet és lelket egyaránt megnyugtatja, ellazítja. Ha erre az élményre vágyunk, de se időnk se pénzünk gyógyfürdőbe menni, akkor sem kell lemondanunk erről a pihentető élményről. Nincs más dolgunk, mint beszerezni azokat a hozzávalókat, amelyekből egy hangulatos wellnessfürdővé alakíthatjuk saját fürdőszobánkat!

A fürdőolaj legjobb tulajdonsága, hogy ápolja és mélyen hidratálja a bőrt, ráadásul nagyszerűen ellensúlyozza a víz szárító hatását is. A drogériákban, szakboltokban sokféle között válogathatunk, összetevők és aroma szerint is kiválaszthatjuk a megfelelő terméket. A vízben hamar szétoszlanak, és közülük több enyhíti a mozgásszervi panaszokat, ízületi problémákat. Ha megfelelő fürdőolajakat használunk, az enyhítheti a stressz okozta feszültséget és a fáradtságot is csökkenti, nyugtatja az idegrendszert, mint például a citromfüvet tartalmazó fürdőolaj. Online webáruházakban is, kiszereléstől és minőségtől függően 1500 és 5000 forintos áron beszerezhetünk magunknak egy-egy tubus aromaterápiás élvezetet:

• Fürdőolaj - Levendula 100ml: 1599 Ft
• Herbamedicus fürdőolaj citromfű 500 ml: 1190 Ft
• Tusfürdő olaj - Argánolaj & Marokkói rózsa ( a törökfürdő élményével) 200 ml: 2190 Ft
• Dermedic Baby fürdő- és fürdetőolaj 500 ml: 4700 Ft

Kikeverhetjük magunk is a saját fürdőolajunkat

Elég pár csepp illóolaj, és mi magunk is csodákat keverhetünk ki magunknak! Az alap hozzá a minőségi illóolaj, amely illékony anyag, növényi forrásból állítják elő lepárlással vagy préseléssel. Ennek köszönhetően jellegzetes, legtöbbször kellemes illata van, amely melegítés hatására könnyen és gyorsan párolog, illatossá téve a levegőt. A tiszta illóolaj egyetlen növényfajtából készül. A lepárlásos módszernél a növényi részeket felmelegítik gőzben vagy forró vízben, majd a keletkező párát felfogják. Préselésnél a növényt szétzúzzák és kisajtolják belőle az „olaját”. Jellemzően alkoholban vagy bázisolajokban oldódnak, a vízben nem, csak átadják annak az illatukat.

Csak garantáltan minőségi, bontatlan csomagolású 100%-os illóolajat vásároljunk, viszont egy-egy flakon viszonylag sokáig kitart, hiszen a fürdővízhez alkalmanként, ahogy majd látni fogjuk, elég lesz pár csepp. Ára az üzletekben és az online webshopokban elég eltérő lehet, 10 ml: 2000-5000 Ft.

Szükségünk lesz hordozó olajra is

Mielőtt magunk nekiállnák a fürdőolaj készítésének, jó tudni, hogy az illóolaj nagyon tömény, ha bőrápolásra vagy masszázsolajként használják, előtte fel kell hígítani. Az illóolajokkal ellentétben a hordozó olajok nem párolognak el melegítés hatására, ezért bázisolajoknak is nevezik őket. Ízlésünk szerint válogathatunk közöttük is: van, amelyik jellegzetes illatú, de teljesen illatmentessel is találkozhatunk. A hordozó olajok – ha egyszer kinyitottuk az üveget – nem olyan tartósak, mint az illóolajok. Átlagosan három hónapig tarthatók el, majd avasodni kezdenek. Ezt az oxidációnak köszönhető, amikor az olaj a levegővel vegyülve kellemetlen szagú lesz (akárcsak a túl sokáig tartogatott sütőolaj). Kétszer tartósabbá tehetjük, ha 10 százaléknyi búzacsíra-olajat keverünk bele. Hordozó olajnak az extra szűz olívaolaj is megfelel, de széles a skála - ennek külön is érdemes lesz utánanézni. A szakértők tanácsa szerint inkább kis mennyiségben vásároljunk hordozó olajat, így nem veszik kárba. A flakont tartsuk hűvös, száraz helyen, lehetőleg színültig töltve, hogy kiszorítsuk a levegőt.

Jó tanácsok, mielőtt nekiállnánk fürdővizet készíteni!

Attól még, hogy egy illóolajnak jó az illata, ne használjuk azonnal a fürdőzéshez, előbb olvassunk utána, mihez ajánlják. Mivel az illóolajok nagyon különbözőek, előfordulhat, hogy némelyik irritálni kezdi a bőrünket, vagy a nyálkahártyánkat, nagy töménységben pedig komoly hámsérülést, allergiás reakciót is okozhatnak.

Ezeket az olajokat ne használjuk fürdőzéskor még akkor sem, ha egyébként párologtatva számtalan jótékony hatásuk ismert:

• fahéj, szegfűszeg, oregano, borsikafű, fodormenta, kakukkfű és fajdbogyó

Ezekből viszont bátran használhatunk fürdéshez, mert jót tesznek a bőrnek:

• levendula, kamilla és rózsa

Fürdőolaj-keverékek, hozzávalók és tippek:

• Élénkítő fürdő: utána garantáltan energikusabbak leszünk, és jobban tudunk majd koncentrálni. 5 csepp citrom, 3 csepp rozmaring, 2 csepp kakukkfű.
• Izomlazító, nyugtató fürdőolaj: az izomlázas, vagy megterhelt izmokra jó ez a módszer, mivel segíti a vér áramlását és enyhíti az izomfájdalmat. 5 csepp majoránna, 4 csepp citromfű, 3 csepp levendula.
• Relaxáló fürdő fürdőolaj: stresszcsökkentő hatással bír, de van egy kis álmosító hatása is, lefekvés előtt ajánlott a használata. 5 csepp levendula, 4 csepp kamilla, 3 csepp fenyőtömjén
• Tápláló, hidratáló fürdőolaj: jótékony hatással bír nem csak a lelkünkre, de a testünkre is, a bőrünk hidratáltságáról is kellőképp gondoskodik (1 deciliter olívaolaj vagy mandulaolaj, 15 csepp levendulaolaj, 15 csepp rózsaolaj, két evőkanál méz)

Fontos viszont, hogy ne tegyük bele a vízbe az illóolajat, amíg a csapból folyik a víz, mert közvetlenül a forró vízzel érintkezve kicsapódik az olaj és csak az illatát fogjuk érezni a levegőben, többi hatása nem fog érvényesülni a fürdővízben, illetve az illóolaj cseppek rátapadnak a bőrünkre és égető, irritáló érzést okoznak.

A fürdővíz ideális hőmérséklete testmeleg, 36-38 C-fokos.

Legfeljebb negyedórát-húsz percet maradj benne, különösen akkor, ha érzékeny, kiszáradásra hajlamos a bőröd. Várandósoknak, szívbetegeknek a forró vizes fürdő egyáltalán nem ajánlott.

Végezetül egy remek házi fürdőolaj, egyenesen a TikTokról:

@whyamimakingthings Let’s make a bottle of bath oil ? #makeit #prettythings #bathoil #whyamidoingthis #bathandbody #createwithme #diy ♬ Lo-fi hip hop - BADMYTH

Címlapkép: Getty Images