Életmód

Ezzel az itallal indítsd a napot, ha jót akarsz magadnak: igazi csodaszer, ha így fogyasztod

Lassan magunk mögött hagyjuk a telet, bár ez a tavasz most kicsit nehezebben indult be, mint máskor, így a jellegzetes tavaszi fáradtság-tünetek is most jelentkeznek sokunknál. Az egyik fő ok az évszakváltás és az időjárásbeli változások, amelyek befolyásolják az alvás-ébrenlét ciklusát (az órát is nemrég állítottuk előre), mi pedig nehezebben tudunk alkalmazkodni mindehhez. Emellett az alváshiány, a stressz, a helytelen táplálkozás, a nem megfelelő vitamin- és ásványianyag-bevitel, valamint a túlzott koffein- és cukorfogyasztás is mind hozzájárulhat a tavaszi fáradtság kialakulásához. Az immunrendszer gyengülése és az allergiás reakciók is okozhatnak fáradtságot, mivel testünknek jóval több energiát kell ezek leküzdésekor felhasználnia, így nem is csoda, hogy most, amikor a fentiek mind összejöttek, és az allergiaszezon is beindul, szükségünk van az immundredszerünk megtámogatására. Ehhez mutatunk egy roppant egyszerű, nagyon egészséges és olcsó italreceptet, amit otthon te is könnyedén elkészíthetsz, reggel elfogyasztva pedig garantáltan energiával telve indíthatod így a napot.