Magyarország a toplistás országok közé tartozik bizonyos krónikus betegségek gyakorisága terén – azonban még nem késő megelőzni, sőt, akár visszafordítani a problémát!
Most, hogy lassan vége az év végi ünnepköröknek, az utolsó beiglit és virslit is magunkba tuszkoltuk, érdemes új lapot nyitni és egészségesebb recepteket is kipróbálni. Hozunk pár hasznos tanácsot!
Sokkoló tény, hogy a magyarok kétharmada bizony túlsúllyal küzd, nem is kevéssel! Az időszakos kúrák, diéták csak időszakos eredményt hoznak. Tartós fogyáshoz a szakértők szerint a mindennapi szokásainkat kell tartósan megváltoztatnunk.
Egy szelet kenyér hány kalória, pirítós kenyér hány kalória? 1 szelet fehér kenyér kalória tartalma, félbarna kenyér kalória, teljes kiőrlésű kenyér kalória, fehér kenyér kalória.
Grill csirkecomb kalória, rántott csirkecomb kalória, csirkecomb filé kalória: egy csirkecomb hány kalória? Tudd meg, hány kalória egy csirkecomb, ha diétázol!
Tudd meg, az őszibarack hány kalória! Mennyi az őszibarack kalória tartalma, az őszibarack konzerv kalória tartalma és az őszibarack krémleves kalória tartalma?
Kalória dinnye, kalória görögdinnye: a dinnye hány kalória, mennyi egy szelet dinnye kalória tartalma? Mennyi 1 kg dinnye kalória tartalma, a sárgadinnye és a gália dinnye kalória?
Főtt rizs kalória értékek: basmati rizs kalória, jázmin rizs kalória. A barna rizs hány kalória (10 dkg rizs hány kalória, 100g rizs hány kalória)? A puffasztott rizs hány kalória?
Mandarin negatív kalória: mennyi 1 db mandarin kalória tartalma, a mandarin hány kalória? A kalória mandarin esetében mennyi, a mandarin kalória tartalma miért ilyen alacsony?
1 evőkanál zabpehely kalória tartalma mennyi, 3 evőkanál zabpehely hány kalória? Tudd meg, egy evőkanál zabpehely kalória tartalma mennyi, mennyi a főtt zabpehely kalória értéke?
Az igazi forró nyár és a bikiniszezon beköszöntével sokan törekednek egészségesebben táplálkozni, de a tévhitek ellenére nem szükséges teljesen mellőzni a zsírokat étrendünkből. Íme, a hazai dietetikus legjobb tanácsai!
A karácsonyi dőzsölés emlékét az ünnepek után is megőrizzük – de sajnos nem csak fejben, hanem a derékbőségünkben is. Mutatjuk, hogyan lehet könnyűszerrel megszabadulni a súlyfeleslegünktől koplalás nélkül, pénztárcabarát diétás megoldásokkal!
Nem kell a diétának sem kínzásnak lennie, ha néhány egyszerű alapelvet betartunk. Hisz a cél nem az öngyötrés, hanem az, hogy egészségesen étkezzük, és jól érezzük magunkat a bőrünkben!
Hány kalória egy körte? Tudd meg, egy körte hány kalória (1 db körte kalória), mennyi a körte befőtt kalória tartalma. A vilmos vagy a bosc kobak körte kalória tartalma a magasabb?
Hány kalória egy zsemle, 1 db zsemle hány kalória? Ennyi 1 db zsemle kalória tartalma (vizes zsemle kalória, korpás zsemle kalória, teljes kiőrlésű zsemle kalória tartalma).
Hány kalória csirkemell? 1 kg csirkemell hány kalória, 10 dkg csirkemell hány kalória? Mennyi a natúr csirkemell kalória, a sült csirkemell kalória, a rántott csirkemell kalória!
1 pizza hány kalória, mennyi a 32 cm pizza kalória értéke? A pizza szelet kalória és az egész pizza kalória tartalma igen magas (pl. Don Pepe pizza kalória, Pizza Forte kalória).
1 narancs kalória tartalma: 1 narancs hány kalória? Tudd meg, egy narancs hány kalória, 10 dkg narancs hány kalória? Hány kalória egy narancs, ha átlagos méretű gyümölcsöt nézünk?
A chia mag hány kalória? Tudd meg, mennyi a chia mag kalória értéke, mennyi a chia mag puding kalória tartalma. A chia mag kalória tartalma magas vagy alacsony? Lehet vele fogyni?
Főtt burgonya kalória és sült burgonya kalória: a sült krumpli hány kalória, a rakott krumpli hány kalória? Hány kalória a paprikás krumpli? Mennyi a steak burgonya kalória értéke?
Budapest 2℃ (havas eső)