Budapest -2℃ (erősen fátyolfelhős)
Ezekre figyelj oda, ha sportolsz: így fokozhatod teljesítményed
Némi késéssel, de végre megérkezett az igazi ősz, amikor nap közben még kellemes napsütésben, de már frissítő környezetben élvezhetjük a szabadtéri sportokat és a túrázást.
Némi késéssel, de végre megérkezett az igazi ősz, amikor nap közben még kellemes napsütésben, de már frissítő környezetben élvezhetjük a szabadtéri sportokat és a túrázást.
Amilyen nagy lendülettel fogadjuk meg év végén, hogy januártól mindent másképp csinálunk, olyan gyorsan gyengül el az akaratunk, amikor belevágunk. Ez sokakat késztet arra, hogy már az elején feladják nagyszabású terveiket.
A 11 és 15 éves kor közötti iskolások mindössze egynegyede végez legalább egy órányi aktív testmozgást naponta.
Június 29-én 37. alkalommal rendezik meg Magyarország egyik legismertebb tömegsportrendezvényét, a Lidl Balaton-átúszást, amelyre idén is több ezer résztvevőt várnak a szervezők.
Ha a lustaság fél egészség, akkor a fiatalabb generációk kétszer olyan egészségesek lesznek, mint az elődeik.
Jóval az európai átlag alatt vagyunk.
Magyarországon az elmúlt években egyre többen kezdtek el foglalkozni sporttal és az egészséges életmóddal, így az edzőterembe járás is egyre népszerűbbé vált.
A fürdőzés és az erdő senkinek sem ismeretlenül csengő szavak, ám ha a kettőt stílusosan összemossuk egy egészen szokatlan tevékenység elnevezését kaphatjuk.
Évente 100-120 földrengés van Magyarországon, de ezekből csak egyet-kettőt érezhet a lakosság.
A szakértő szerint bármilyen testmozgás jót tesz az egészségnek, de az olyan mozgás a leghatékonyabb, amelyben az ember kifullad.
Ezekkel a trükkökkel könnyen legyőzheted a bágyadtságot