Budapest -1℃ (kissé felhős)
Elkerülhető a megfázás: több idénygyümölcsöt kell fogyasztanunk
Tápanyagtartalom és vitaminok szempontjából érdemes minél többet fogyasztani.
Tápanyagtartalom és vitaminok szempontjából érdemes minél többet fogyasztani.
A folyamatosan változó időjárás ingadozás az idősek mellett a gyerekeket viseli meg a leginkább.
A téli időszak előtt különösen fontos, hogy elég vitamin jusson a szervezetbe .
Az ősz a raktározás ideje, fontos, hogy ilyenkor felkészítsük szervezetünket a hidegre, és bővítsük vitamintartalékainkat.
Ősszel nagyon fontos, hogy sok vitamint vegyünk magunkhoz, hiszen szervezetünket fel kell készítenünk a télre. Mutatjuk, mit érdemes most vásárolni a piacon!
Súlyos betegségeket okozhat egy olyan triviális probléma, mint a C-vitamin hiány. Böngészd végig a tüneteket, és vigyél be a szervezetedbe egy kis zöldséget és gyümölcsöt - lehet, hogy csak ez a baj!
Világszerte rendkívül gyakori a D-vitamin hiány, annak ellenére, hogy fellelhető szinte minden tejtermékben, és a tojásban is. Német kutatók különös kísérlettel próbálták megnövelni a tojások D-vitamin tartalmát.
A 20 éven átívelő vizsgálat során megállapították, hogy a C-vitamin pajzsként szolgál bizonyos tumorsejtek számára.
Hiába a gyógyszerhatóság ígérete, még mindig hiánycikk a patikákban a K-vitamint tartalmazó Konakion-ampulla. A hiányra gyorsan reagáltak a védőnők, a szülőcsoportok és a háziorvosok is.
Az orvosi álláspont szerint a vitaminokat és étrendkiegészítőket túl is lehet adagolni, aminek komoly szövődményei lehetnek.
Az őszi gyümölcsök rendkívül sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, ezeket azonban nem csak elfogyasztva használhatjuk ki, hanem arcpakolásként bőrünket is kényeztethetjük velük. Mutatjuk, hogyan!
Összeszedtük a 20 legegészségesebb őszi gyümölcsöt és zöldséget, melyeket bátran fogyaszthatsz - nem csak ebben az évszakban-, mivel rendkívül sok rostot, vitamint és különféle ásványi anyagokat tartalmaznak.
Egyre többen fedezik fel a szőlőmagban rejlő hasznos tápanyagokat: antioxidáns-tartalma ugyanis az egyik legmagasabb a világon. A szőlőmagból már Magyarországon is kétféle dolgot készítenek, lisztet és olajat. A HelloVidék két ismert borásszal, Gere Attilval és Bock Józseffel beszélgetett a témában.
Vége a nyárnak, így új szezon kezdődik: mutatjuk, melyek azok a zöldségek és gyümölcsök, melyek most érnek be, és frissen fogyaszthatók!
A különleges, szezonális gyümölcs, ősszel és télen lehet kapni a boltokban. Számos módon felhasználható és rendkívül egészséges.
A kutyák is lehetnek vitaminhiányosak, náluk azonban a tünetek sokkal súlyosabbak lehetnek rövid időn belül, mint az embereknél. Mutatjuk, milyen tüneteket vált ki a vitaminhiány, és hogy milyen tápanyagokra van szüksége kedvencednek!
A nyári időszakban sokféle trópusi gyümölccsel találkozhatunk a piacon, az egyik legjobb választás az ananász, mivel amellett, hogy rendkívül sok vitamint tartalmaz, jót tesz az emésztésnek és nagyban megnöveli energiaszintet is.
Sokan elfordulnak a szokatlan alakú zöldségektől, gyümölcsöktől, amik sokszor kisebbek vagy nagyobbak, olykor különös, szokatlan alakúak, így nem felelnek meg az előírásnak vagy a fogyasztói elvárásoknak. Ezek a termények azonban csak másmilyenek, de nem feltétlenül rosszabbak.
Ezekkel a trükkökkel könnyen legyőzheted a bágyadtságot